■本日の運動
・カムイ散歩40分
■薬
・ベネット(1錠)
・サプリメント(マルチビタミン+マルチミネラル)
■とった食事の中のカルシウム
・牛乳
・のり
・チーズ
・ヨーグルト
いつもの土曜日なら少々の寝坊でもカムイ散歩への影響はないのですが、今日は息子の保育園で
生活発表会っていうのがあるので、いつもどおりに登園しないといけないのです。
というわけで、寝坊したから散歩も短い。
そして、なんだか体調が悪い(寒気がする・関節が痛い)ので、もう寝ます。
posted by KB : November 27, 2004 09:02 PM | トラックバック